Tips Merawat Demam Selsema Bayi

Assalamualaikum.

Resah gelisah bila anak-anak kecik ni demam disertai selsema. Dah tentu susah nak bernafas dengan baik. Hidung tersumbat. Yang menyusu asyik nak mengempeng je. Nak marah tak sampai hati. Dah la dorang sakit. Makan tak nak . Minum air kosong taknak. Harapkan susu jelah utk isi perut. Memang bila anak sakit ibu pun jadi letih. Tapi kena sabar banyak-banyak. Dah tentu macam kita org tua ni yang pahit tekak kalau demam. Lagilah budak. Kesian. Tak reti nak cerita.

Tips mudah utk mommies.
 
Sediakan :

1) Olive oil
2) Garlic/ Bawang putih
3) Lemon

 
Potong lemon, dan letak dlm mangkuk. Kalau ikut cara Ayu ni, bawang putih bakar dengan kulit-kulit then penyek2 kan masuk dlm mangkuk yg sama. Tuang sikit olive oil. Sekatakan bahan2 sume tu. Sapu dekat tapak kaki dan belakang badan baby. Rasa berangin dari bawang putih tu akan meyegarkan baby. InshaaAllah senang tdo dan selesema cepat baik. Cubala=)

Terima kasih sudi baca..

LOVES, Ayu

Tips Pengurusan Susu Ibu Untuk Ibu Bekerja

~Assalamualaikum~

Sedar tak sedar dah 2yr 3m Zara bfeeding.
Bezanya sejak 3 bulan yg lalu Zara dah start minum fm/formula milk/susu tepung:)

Alhamdulillah dia langsung tak memilih. Cuma nak wean off ayu masih tak berjaya. Rutin dia sebelm tdo. Ayu tak memaksa sangat. Tak sampai hati.

Teringat zaman berhempas pulas menyediakan stok untuk ke rumah bs/babysitter.

Jom kita mulakan. Maaf kalau entry ni agak panjang. Ayu akan cuba pendekkan.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Actually ayu agak lambat mengumpul stock susu.
Sebab zara mmg budak yg kurang tdo. Jadi masa utk pumping agk terhad.
Ayu nasihatkan ibu-ibu supaya masa pantang yang ada, bila anak tdo, luangkan masa utk pam. Simpan sebanyak mungkin stock.
Ayu mula pumping dan simpan stock hanya seminggu b4 sending zara to bs's house..

Situlah bermulanya perjalanan ibu bekerja yg menyusukan anak.

Untuk umur zara yg 2-3 bulan masa tu, ayu mula dgn 2oz saja . 2oz *5 botol.

Then ayu tingkatkan kepada 2.5oz. Zara ni kategori sedang-sedang je minum susu.
.

Perlu ingat, susu ibu walaupun skit tapi mengenyangkan baby.
Ibarat makan nasi dan makan biskut.
Makan sepinggan nasi, kita akan rasa kenyang.
Makan biskut, mungkin perlu 10 keping utk kenyang atau lebih?

Itula perumpamaan minum fm dan susu ibu.

Tak heran, kalau bby cuma minum 3oz tp akan cpt kenyang:)

Then makin meningkat 3.5 - 4oz sebotol.

Bila Zara dah umur setahun jumlah botol adalah [  3.5oz * 4 -5 botol ] sehari.
Yang ini kita kena bincang dgn bs berapa botol sebaiknya.
Bs je yg tau anak kita minum byk mana sehari:)

 Zara stick dengan susu yg sebanyak tu sampai umur dia hampir 2 tahun.
Cuma bila masa growth spurt, berpeluh jugak ayu nak cukupkan stock.
Demand zara jadi [3.5oz * 7 botol]. Tapi tak lama mungkin dlm seminggu je.
Selalunya akan ada 1 botol balance susu. Yg botol terakhir merupakan  susu yg baru, baru pam semalam, tak letak kt atas dan bekukan. So balik dari rumah bs ayu akan letak bahagian freezer. Tahan up to 3 months..

Label pada botol. Date, Nama anak. Jumlah oz.

Untuk ke ofis esk hari, bawak :

1) Pam dan accesories lain pumping, ayu tinggal pam kat opis. Utk yg kat rumah ayu beli pam biasa je.
2) Nursing cover. Pun tinggal kat ofis
3) Cooler bag
4) Ice packs - Bekukan waktu malam.
5) Get ready , extension plug . Tinggal kat ofis terus
6) Kerusi kecik utk letak beg pam bg yg pam di workstation/meja kerja . Ini ihsan opis punya

Mula-mula mmg kelam kabut, bila hari-hari dah buat rasa biasa dah. Jadikan rutin yg menyeronokkan. Kepuasan bila tgk susu diatur elok dlm cooler bag bila nk dihantar ke rumah bs. Lega masih ada rezeki utk anak..

Waktu normal ayu pam utk 3 sesi di ofis :

Sesi 1 -  9 pagi

Sesi 2 -  12 tengahari

Sesi 3 -  4 petang

Ambik masa hanya 15-30 minit je utk pam.

Sebaiknya, buat double pumping, serentak kedua belah meaning.

Ini jadual Ayu. Mommies boleh buat jadual sendiri. Yang penting kena konsisten dengan masa. Disiplinkan diri.

Selesai pam, basuh aksesori pam. Simpan susu dalam fridge ofis/dalam cooler bag. Cooler bag perlu ada ice packs. Ayu pakai autumnz * 3 ice packs. Since ofis ayu ada fridge so ayu tumpang letak situ. Balik nanti ambik. Perjalanan balik ambik masa 1 jam, ayu akan letak sume susu dlm cooler beg yg diapit dengan 3 ice packs tu. Rasa lebih selamat susu dlm keadaan gtu. Sampai rumah  terus letak eb, tu dalam fridge bahagian bawah. Ini untuk bekal esok ye. Kita bekal yg fresh lg byk dari stock beku:)

Malam, kalau ada masa terluang atau anak dah tdo boleh la buat 1 lg sesi. Ini utk ibu yg mengalami kemuruduman susu atau stock pam kat opis tadi belum cukup utk esok.

Power pumping. 10 minit pam, 10 minit stop. Utk double pumping. Kalau single, tukar sebelah 10minit, dan sebelah lg 10 minit. Lakukan selama sejam.

Bangun malam. Antara 12-6pagi, inshaaAllah meriah waktu ini. Tak caya cuba. Tapi kena sacrifice waktu tdo lena yg indah=)

Utk bekal susu zara esoknya, Ayu akan bahagikan susu baru pam di ofis smlm, dalam botol kecik.
Ayu cuma ambik 1-2 botol susu beku di atas. Selebihnya adalah susu yang baru.

Cara nak thaw susu ni sebelum hanta ke rumah bs, isi air paip dalam mug, masukan ebm dalam mug tu. Letak bahagian bawah fridge. Ia akan mencair sndri . Tak susahla bs nnti nk cairkan pulak kan:)

Then ayu akan label susu zara dengan no 1, 2, 3, 4, 5, 6. Ayu pakai masking tape je. Senang nak cabut dari botol. Pesan pada bs, ikut turutan no. Botol terakhir dan botol pertama utk zara adalah fresh milk.

Sbb yg last ayu boleh letak kat freezer kalo xabis. Susu yang dah thaw perlu dihabiskan within 24 hours..Susu botol 1 sebaiknya bagi yg paling fresh..

Ok, ayu rasa itu saja perkongsian utk ibu-ibu hebat.
Ayu yakin kalau Ayu boleh ibu-ibu lain pastilah lebih lagi.
Apa yg penting dlm penyusuan, perlu kuatkan azam. Fikir susu sentiasa cukup.
Pegang kuat kuat konsep demand and supply. Lagi banyak demand/permintaan dari si kecik, lagi meriah susu(supply) untuk si manja.

Nak mencapai satu impian, pasti ada pahit dan manis dalam perjalanan itu. Yang penting kuatkan azam. Ayu doakan semua ibu-ibu berjaya. Kalaupun tak sampai 2 tahun, 6 bulan, 1 tahun, tapi semangat utk mencuba itu ayu salute..

Yakin diri mommies:)

Terima kasih sudi baca..

LOVES, Ayu

Self reminder...

Subhanallah..
Memang sangat betul yang rezeki Allah swt itu seluas lautan.
Syukur tak putus-putus rezeki.
Tak pernah..

Rezeki yang kita dapat, bukan hanya dalam bentuk wang ringgit yang banyak.
Perlu sentiasa ingatkan diri.
Kesihatan yang baik.
Anak jarang sakit.
Kita dapat pergi kerja dengan lancar.
Jiran bagi bihun goreng.
Orang panggil open house, kenduri kawin.
Kawan bagi duit raya dekat anak.
Budak opis belanja teh ais.
Bahagia yang kita rasa.
Ketenangan yang ada dalam diri kita.

Itu semua rezeki. Antara sedar tak sedar.
Tapi kita perlu sedar.
Risau dan takut kita jadi kufur nikmat..

Jauhkan Ya Allah dari kami sifat itu..

Alhamdulillah sebab ramai sangat cuti hari ni.
Budget boleh keluar lambat dari rumah hari ni.
Terbangun lambat tak sengaja
Pukul 8 pg baru keluar rumah.
Sampai ofis pukul 830=)

Memang jalan agak lengang. Dan ramai masih dibuai mimpi..

Tangani Masalah Anak Lambat Bercakap

Selalunya umur antara 24-36 bulan waktu si kecik dah mula bercakap macam-macam.
Zara mula cakap sejak setahun lebih. Dan sekarang langsung tak pelat lagi. Ini kes dah lebih matang dari usia pulak:)

Mommies perlu ingat, tak semua anak-anak adalah sama.
Support dan bantu anak seboleh yang mungkin.
Akan ada mulut-mulut yang suka membandingkan anak kita dengan anak orang lain.

" Anak dia lagi cepat cakap dari anak ko"
" Eh anak ko tak boleh cakap lagi ke"


Sedih kan..

Yang selalu suka bandingkan tu, cuba fikirkan, apa perasaan anda kalau anak anda dibandingkan dengan anak org lain? Dan jangan jugak bandingkan perkembangan anak pertama dengan yg kedua atau adik beradiknya yang lain.

Kanak-kanak sangat unik. Takkan ada seorang pun yg sama. Masing-masing ada keistimewaan tersendiri.

Untuk ibu-ibu yang ada masalah ini anak lambat cakap/late talkers,
Ayu ada google dan cari cara mcm mana nak cepatkan proses anak-anak supaya cepat cakap.
Kebetulan semalam ada kawan ayu yang bertanya pasal isu ni. Harap dapat membantu =)

1) Doa
[Surah Taha Ayat 25-28 Untuk Penawar Anak Lambat Bercakap]

Baca dan hembus ke dalam mulut anak.

2) Satu lg ni Ayu jumpa di FB. Boleh jugak cuba

3) Banyakkan bercakap dengan anak. Buat aktiviti santai macam bersembang. Yang simple-simple je. Contoh : nak tak? nak susu? dah makan? tengok ada respons tak. Atau boleh main flash cards sama-sama.
Ulang-ulang cakap benda yg sama. Buat permulaan, dorang mungkin hanya boleh menyebut perkataan yg belakang sekali saja. Takpe cuba lagi dan lagi.

Rajin-rajin membaca untuk dorang. Baca buku cerita masa tido ke. Sambil tunjuk gamba dalam buku. Hari-hari bacakan bukut untuk dorang. InshaaAllah.

4) Jangan cakap pelat dengan anak. Cakap mcm biasa saja. InshaaAllah anak pun tak pelat.

5)  Jangan  memaksa anak bercakap dan jangan pamerkan perasaan kecewa anda kerana mereka masih belum mampu bercakap. Bahasa yang pertama sekali anak-anak belajar adalah bahasa emosi
dan mimik muka. Mereka lebih mahir membaca perasaan berbanding perkataan.

Kalau mommies masih bimbang, boleh refer pada pakar kanak-kanak. Consult dorang the best way untuk bantu anak anda..

"A child like a butterfly in the wind.
Some can fly higher than others.
But each one flies the best it can.
Why compare one against the other?
Each one is different.
Each one is special.
Each one is beautiful"

~Terima kasih sudi baca~

LOVES, Ayu

Solat Dhuha Amalan Pembuka Rezeki

 

"Ya Allah, sesungguhnya waktu dhuha itu dhuhaMu, kecantikannya adalah kecantikanMu, keindahannya keindahanMu, kekuatannya kekuatanMu, kekuasaanNya kekuasaanMu, perlindungannya perlindunganMu.. "

 

 

Subhanallah..

Doa yang buatkan air mata mengalir tiap kali baca..

Memang tersentuh jiwa..

Sangat indah dibaca, didengar dan dihayati.

Lagi indah jika terus diamalkan..

Tak susah, minimum 2 rakaat/4/6/12 rakaat, boleh dilaksanakan seawal jam 7++ pagi ..

 

Solat Dhuha ini afdalnya ketika matahari telah meninggi dan kian panas sinarnya.

"Imam Nawawi menghuraikan masa tersebut sebagai masa berlalunya seperempat tempoh siang hari iaitu pukul 10 pagi hingga 1 petang (Kitab Al-Majmu;' karangan Imam Nawawi)

 

Jom kawan-kawan, jadikan amalan. Rasakan kesannya. Mudahnya menjemput rezeki.. Rezeki yang tak disangka-sangka..

InshaaAllah:)

 

 

Sejenak Renungan=)

Sharing dari Ustaz Zahazan

1. Solat bukanlah "tayar ganti' yang anda tarik keluar ketika dilanda masalah, tapi ia adalah 'stereng' yang menunjukkan jalan benar.

2. Maka, kenapa cermin depan kereta begitu besar dan cermin pandang belakang begitu kecil?

Ini kerana masa lalu kita tidak begitu penting seperti masa hadapan kita. Maka, pandanglah ke hadapan dan majulah.

3. Persahabatan ibarat sebuah buku. Ia mengambil masa yang sedikit untuk dibakar, tapi bertahun-tahun untuk ditulis.

4. Semua perkara dalam kehidupan ini hanyalah sementara. Jika ia berjalan dgn baik, nikmatilah, ia takkan kekal lama. Jika ia berjalan dgn teruk,jgn sedih, ia juga takkan kekal lama.

5. Kawan-kawan lama adalah emas. Kawan-kawan baru adalah berlian. Jk anda mendapat sebutir berlian, jgn lupa emas tersebut krn utk memegang sebutir berlian, anda sentiasa memerlukan tapak emas.

6. Acapkali, ketika kita hilang harapan dan berfikir inilah pengakhirannya, ia hanyalah liku, bukannya penamat!

7. Apabila Allah swt menyelesaikan masalah2 anda, anda percaya memiliki kemampuan. Apabila Allah swt tdk menyelesaikan masalah2 anda, DIA percaya akan kemampuanmu.

8. Seorang yang buta bertanya kepada seorang lelaki bijaksana "bolehkah ada sesuatu yang lbh teruk berbanding kehilangan penglihatan? " Dia menjawab, "ya, kehilangan visi anda! "

9. Ketika anda mendoakan org lain, Allah swt mendengar kpd anda dan merahmati mereka; kadang kala apabila anda selamat dan bahagia, ingatlah bhw seseorang telah mendoakan anda.

10. Rasa bimbang tidak menghilangkan masalah hari esok, ia menghilangkan kedamaian hari ini.

 

 

Tangani obesiti dengan Shaklee

~Assalamualaikum~
Salam Khamis.

Esok dah Jumaat. Dan ramai rupanya yang amik cuti esok.
Sambung terus sampai next Monday.
I keje jugaks. Maklumlah pekerja contoh=D

Hmm, harini Ayu nak cerita tentang masalah obesiti.
Bukan kat Malaysia je, negara-negara lain pun sama.

Kalau biasa kita rakyat Malaysia, breakfast memang dah pasti nasi lemak, roti canai, nasi goreng, mee goreng, karipap 3-4 bijik, itu belum mcd lagi. Ops mcd dah kena boycott kan >.<

<<Seimbangkan nutrisi bukan untuk kurus sahaja>>
Hehe. Samalah daku pun. Bak kata org makan pagi mcm santapan diraja.
Yang pasti, jangan skip breakfast korang, untuk yang nak kurus.

<<Jumlah kalori yang perlu untuk satu hidangan>>

Terlalu banyak kesan negatif kepada masalah obes. Kesan gangguan perasaan dan emosi, kurang keyakinan diri, kemurungan, dan pelbagai penyakit yang mungkin bertandang. Kolestrol yang tersumbat dan berlebihan boleh mengakibatkan saluran darah tersumbat. Dan darah yang dipam oleh jantung tak boleh sampai ke bahagian badan tertentu. Sangat berisiko untu terkena stroke atau serangan jantung pulak.

~Jom kita tentukan berapa banyak kalori kita perlu ambil dalam sehari~
Shaklee menawarkan beberapa set kombo untuk yang ingin kurus

1. Set detox- Herblax/Alfafa+ Lecithin
2. Set bakar lemak- Herblax/Alfafa + Omega Guard/Lecithin
3. Set kurus ibu menyusu - ESP + Alfafa + Lecithin
4. Set elak kulit menggelebeh dan bentuk badan menarik - ESP + Herblax + Lecithin + Alfafa + Cinch Tea + Cinch ( in Choc/Vanilla/Cafe latte flavour)


Konsep kurus Shaklee dengan 3 langkah mudah dan selamat :
1. Detoks - Pembuangan toksin dalam badan dan proses mencuci usus
2. Bakar lemak - Pembakaran lemak degil
3. Bina otot - Elakkan terjadinya kulit menggeleper apabila kurus.

Selamat.
Semulajadi.
Berkesan

Your trusted SID :
Ayu | 0124631670
Hadi | 017970079

Testimoni Herbal Blend

Herbal Blend mmg among of the hot product from Shaklee

Baru ni dapat feedback dari one of my good friend.
Anak dia melecur kena air panas water heater.

Kesian. Lama jugak admit kat hospital.
Ceritanya, sorang kawan dia hadiahkan herbal blend pada anak dia.
Kejap je kesan melecur tu mengering. Hati ibu mana tak happy. Dan skg dah beransur baik. Kena gigit nyamuk pun letak herbal blend. Cepat je baik. Satu family pakai. Memang tak rugi ada kat rumah.
Terus contact saya.
Dia order 2 terus.
Maklumlah stok kat HQ memang cepat habis.
Berduyun yang serbu.

Untuk yang ada masalah eczema pun elok sapu.
Kesan melecur.
Chicken pox pun boleh.
Masalah ruam.
Tumit pecah.
Kulit merekah.
Membantu melembutkan kulit yang kasar especially siku, lutut dan tumit kaki.

Dingin. Bermentol. Tidak Berminyak. Dibuat dari bahan semulajadi-> sage, horse chestnut yarrow dan rosemary. Selamat.

Saya ada lagi stock.
Kalau yang nak order silakan.

Ayu | 0124631670
Hadi | 0179700379

Zikir itu penenang jiwa:)

Subhanallah..
Alhamdulillah..
Allahuakbar..

Amalkan zikir ini setiap kali lepas solat 10x
Dan sebelum tidur 33x
Nampak mudah, tapi tak ramai yang boleh lakukan.
Jom kita cuba jadikan amalan.
Moga dapatkan tenangkan hati, lapangkan dada, kurangkan penat lelah bekerja mencari rezeki seharian.

Doa yang baik.
Fikir yang baik.
Dapat yang baik =)

Bahaya Kanser Kolon

MasyaaAllah saya baru terbaca tentang kanser kolon yang menyerang tak kira apa bangsa. Possibility untuk kena adalah average. Jauhkanlah kami Ya Allah dari penyakit merbahaya ini.
Dan purata daripada 33 orang, 1 orang menghidap kanser bahaya ini. Pembunuh senyap jugak. Takde simptom yang khusus. Dan banyak kes yang bila dah stage yang akhir baru dapat tahu..

Either it is kanser kolon/kanser usus/kanser rektum. Actually dorang ni dalam golongan yang sama.

Jom baca fakta Kanser Kolon artikel dari Harian Metro

“Sejarah keluarga, peningkatan usia, merokok, obesiti, kencing manis, pengambilan alkohol serta makanan yang diawet antara risiko tinggi yang menyumbang kepada kanser kolon.

“Kanser ini terbentuk apabila ada ketumbuhan kecil dinamakan polip. Polip berasal daripada sel yang menyelaputi usus dan rektrum iaitu dinding usus.

“Biasanya ia mengambil masa hingga 10 tahun untuk menjadi polip sebelum menjadi benign (tidak bersifat barah) yang lama kelamaan membesar dan berkembang menjadi barah.

“Memang sukar mengenal pasti polip mana yang berpotensi berkembang menjadi kanser,” katanya ketika ditemui di pusat perubatan itu di Petaling Jaya, Selangor baru-baru ini.

Kanser kolon adalah barah membabitkan bahagian antara usus besar hingga ke dinding usus (rektum) iaitu bahagian usus besar yang membantu mencerna makanan dan membuang sisa kumuh.

Gejala biasanya bergantung kepada bagaimana kanser itu terjadi, antaranya:

1. Keluar darah melalui dubur bergantung kepada di mana usus itu berada. Jika kanser terjadi di bahagian berdekatan dubur, darah yang keluar berwarna merah terang dan cair. Jika berlaku di sebelah kanan, darah biasanya bercampur najis dan berwarna lebih pekat.

2. Perubahan tabiat buang air besar. Kadangkala pesakit mengalami cirit-birit, diselang seli dengan keadaan normal juga sembelit. Pesakit juga kadangkala tidak puas buang air besar iaitu terasa ingin membuang air besar tetapi tiada apa yang keluar.

3. Sakit perut lebih kepada bahagian kiri abdomen.

4. Berat badan berkurangan tanpa sebab.

5. Muka pucat, kurang darah (anemia), letih dan tidak bermaya.

6. Kurang 10 peratus pesakit mengalami penyumbatan usus.

[Sumber : Harian Metro]

Peranan Vitamin Shaklee untuk proses pemulihan. Yang penting dapat bersihkan dan rawat usus


1. Vivix - Berperanan memperbaiki sel sihat dan merencat sel kanser serta mempercepatkan proses penyembuhan.
2. Alfalfa - Bertindak mengalkalikan tubuh supaya sel kanser menjadi pasif
3. Peppermint Ginger Plus - Mengatasi rasa loya kesan ubat kimo
4. Performance Drink - Terhidrasi atau menghalang kehilangan bendalir dalam badan
5. ESP - Bertindak memastikan paras kalori dan protein mencukupi
6. Vitalea - Mengandungi kesemua vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh
7. Vita-C - Dos vitamin C yang lebih tinggi membantu mempercepatkan proses pemulihan
8. B-Complex - Sangat penting untuk penghasilan sel darah merah
9. Omega Guard - untuk mengurangkan eicosenoid tak baik yang merangsang perkembangan sel kanser
10. DTX Complex - Detoks hati dari ubat kimo yang beracun
11. Nutriferon - Menggalakkan penghasilan interferon. Interferon menggalakkan penghasilan lebih banyak sel imun
12. Caratomax - Previtamin A mengawal pengembangan sel sihat selepas terapi kimo.

Kita hanya berusaha untuk merawat. Selebihnya kuasa Allah swt. Tak salah mencuba kan?

Your trusted SID
Ayu | 0124631670
Hadi | 0179700379
1099765

Sahabat Selamanya

Bila cakap pasal sahabat. Mestilah yang sekepala dengan kita. Bak kata orang pun kalau gaduh tu, baik balik. Tak boleh lama. Nak moncong lama-lama terasa rugi masa.
Nak terasa hati pun memang payah. Masing-masing dah paham sikap masing-masing.

Kalau sorang dah lama tak contact, sibuk. Takde maknanya masing-masing pun buat tak tahu.
Salah sorang akan cuba contact sahabat baiknya.
Itu baru sahabat sejati. Sanggup ketepikan ego.
Sahabat sejati sukar dicari.
Tapi yang selalu datang cari, bila dorang dalam kesusahan.
Tengah senang tak pandang kita. Jenis itu memang ramai.
Dan ramai kategori macam ni di sekeliling.
Tapi layankan jelah.
Bila masa kita perlukan dorang, ketuk pintu tak jawab. Dah banyak kali ketuk, rasa orang macam ni bukanlah penting untuk kita:)
Tak mintak yang tak baik untuk golongan ini, tapi Allah swt Maha Adil.

Teringat abah kata, kita buat org, nanti kita akan jumpa org lain yg akan balas benda yg sama apa kita buat pd orang lain tu, mungkin akan lebih teruk lagi.
Tak selamanya kita kat atas. Akan ada harinya, kita di bawah dan takde sapa2 lagi masa tu bersama kita. Baru nak sedar kot:)
Omputih kata, what you give you get back:)
Err takpelah kategori tu kita abaikan. Tak perlu stress. GLA COMPLEX ada untuk tangani stress. Kita kasi ke golongan ini.

Tapi takpe alhamduillah saya ada sahabat yang dari dulu kongsi suka duka bersama-sama.
3 sekawan mcm siri penyiasatan tu:)
Orang kata kalau cubit peha dia, peha aku pun terasa jugak.

To Ayu Manjung aka Ayu kembar, Ciksu, bila hangpa dua orang nak turun KL?
Leh lepak-lepak mcm dulu2. Rindu masa kita muda-muda dulu. Meraban je hahaa. Dulu kata nak triple date. Ni dua fmly memang dah bertiga. Kami tunggu ciksu ada baby pulak. Mesti best.
Jom lepaking:)

Dan sorang lagi yang ada di JB, Kak Iza, kakak yang paling happy go lucky dan tak pernah rasa jemu bila hanging out dengan dia. Rindu giler kat kak iza. Mehla turun KL:)

Last but not least. Tapi insan yang sgt penting.
Encik hubby ku. Itulah sahabatku selamanya:)
Sentiasa disisi saat suka dan duka. TQ Bi for everything:D

Mood--> Nak buat kuih ketayap dan cream puff.
Weekend ni agak-agak mission accomplish tak?

13 May 2012

Assalamualaikum.

Pandang zara rasa baru je lagi bersalin.
Sakit tu masih terasa.
Gile bersalin tak sakit.

Ada org kata sakit bersalin ni sejak awal mengandung lagi.
Belum kira penat lelah 9 bulan tu. Semput sana sini. Kaki cramp malam-malam. Dan tinggal sendiri. Hubby jauh. Tapi tak pernah miss untuk balik setiap ptg Jumaat. Alhamdulillah takde morning sickness. Nak makan apa semua boleh. Still ambik supplements dan minum susu setiap hari.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Sehari sebelum bersalin, buat kerja gila dengan hubby, order pizza 3 bijik. Dan kami berdua habiskan pizza tu sekali makan. Ya Allah. kuatnya aku makan. Dan malam tu mmg asyik keluar masuk toilet. Actually pagi tu dah check up kat azzahra. Ikutkan Jumaat bersalin 18/ May. Tapi mcm dah ada tanda pagi tu. Buat tak tahu mungkin takde apa. Buat rilek je.

Esoknya jejalan Alamanda.
Bawak 2 org SIL jalan sana. Dan kami sempat makan dkt NOODLE, one of my fav restaurant. Hehe.
Dan gi ke toilet kejap, ada tanda banyak lah pulak. Risau. Terus sms hubby yg masih di noodle dgn SIL. Dorang dtg, terus kami gerak ke Az-Zahra.

Bermulalah kegelabahan yang teramat sgt. Masa tu cuma ingat doa Nabi Yunus. "Lailahaillantasubhanakainni kuntumminazzolimin"

3cm.
Then dia tgu doc dtg tgk. most prob baby dah yak. Dan sbb baby yak kerana dia dalam ketakutan. Risau betul. Masa tu around 3++ ptg. Then tak lama ditolak masuk labour room.

Baring semula. Mintak hubby bawakan buku doa mengandung yg aku slalu baca.
Disediakan juga makanan nasik tak silap. Yelah dah include dalam pakej kan.

Apa pun dah xboleh masuk. Takut sama. Hubby suh makan kurma. Makan jugak sikit dan minum air.

Dalam pukul 7 kot dah start rsa sakit kuat jugak. Then perasaan yg agak resah gelisah.

Terus berdoa moga dipermudahkan.

Selepas solat Maghrib yang dibantu oleh nurse. Amik wudhuk pun nurse bantu dan hanya mampu solat sambil baring, sambil dengar org sebelah yg bersalin sambil menjerit. Katanya perempuan Arab. Gila tak nervous. Cuak gile. Doc masuk dah suruh rilex. Kes di bilik sebelah jarang berlaku. Aku agak dia bersalin vacuum sbb dgr bunyik vacuum. Debaran makin terasa.

Doc Fazlina Hanum update, 9cm. Can push now.
Kedudukan duduk tak betul. Stress pulak doc ni dgn kome. Dibantu vacuum jugak sbb takut lmbat bby lemas. Then sndri punya style cuba push. Tarik nafas sepanjang mungkin then push. Sampai terdengar satu bunyi macam something yg meletup tp slow je, then doc kata ok done. Eh, dalam hati dah selesai ke? Ya Allah nak nangis sgt rasa. 9 bulan, dan akhirnya lahirlah si comel yang dinanti-nanti. Sebak. Doc letak baby atas dada. Sempat dengar hubby kata, anak kita sayang. Doc tepuk baby, baru dia nangis. Tak lama terus pengsan, tak sedar apa2 dah.

Around 1030pm terjaga. Then 3 org nurse yg bertugas tadi datang. Ucap tahniah dan ckp , "Tahniah puan, pandai jugak puan push, baby comel, maaf ye kalau ada kekurangan. kami tak boleh balik selagi patient tak sedar"

Baiknya nurse ni. Aku bagi 5 bintang.

Masuk labour room. Tak lama mak abah dtg. Kasih ibu. Tgh malam sampai terus dtg jumpa anak. Dan terus buatkan milo utk aku. Bg aku minum milo dulu baru mak abah balik..

Esknya bru jumpa baby. Terlampau excited malam tu tak berapa boleh tdo. Syukur pd Allah dipermudahkan sungguh bersalin. Maha Suci Allah. Tiada petua khusus untuk mudah bersalin. Cuma banyakkan baca quran. doa mudah bersalin. doa baby sihat sempurna, surah Maryam, Surah Imran dan Surah Yusoff...

Lagi seorang khalifah Allah swt lahir pada 13 May 2012, Ahad 9.00 malam.
Kami namakan Nur Zara Damia Abdul Hadi.
Subhanaallah..

Aktiviti hujung minggu

Memang tak ke mana weekend tadi. Memang rehat serehatnya kat rumah. Keje masak, makan, masak, makan. Hahaha.

Bangun, pagi Sabtu. Allah swt bagi kudrat dan kurniakan kerajinan ekstra untuk aku. Maka jadilah nasik lemak sambal bilis:)

Dan petang goreng cempedak batch last, dan cucur untuk si kecik zara.

Buah cempedak di dalam pinggan, kalau dah nampak silalah makan:)..

Malam, buat pancake pisang je. Ada balance lagi pisang zara. Just cairkan coklat dan tuang atas pancake.

Ahad..
Mood rajin memasak masih ada sipi-sipi lagi, terciptalah roti puri dan sambal bilis sepantas kilat:)

Untuk 1 aduanan yang hanya gunakan 1 cawan tepung gandum ni, dapatlah dalam 13 bijik roti puri.

Zara telan 2 bijik, yang lagi 11 bijik tu ibu dan papa dia yang telan. Hahah.

Dan lunch, sebabkan ibu migrain, jadi, papa lah take over memasak. Rajin papa.
Zara makan sepinggan habis nasik papa masak. Sedap la tu kot. Ibu makan sedap je. Ibu tolak batu dan kayu je. Semua sedap. Lagi-lagi orang lain yg masak. Haha.

Sup sayur dan ayam kfc by papa. Looks yummy and yes it is..
Lepas makan, zara still takmo tdo. Susu dah habis sebotol. Boolat je mata main flash card ABC, bape kali keluar masuk bilik. Sampai ibu sempat buat adunan donut. Rajin berlipat kali ganda betul ibu.

Dah pukul 5 baru dia tdo itupun papa tdokan dia. Parah betul budak ni. Terlebih energetic.

Donut bulat ibu, rupa tak lawa, tapi rasa boleh tahan. Next time boleh try lagi:)

Err mana gambo zara?
Haa ni ha dia ptg smlm yg lambat giler baru nak lena tu:)
Frozen yang ke 100x kot. Dan bila bangun, tengok upin ipin sambil makan donut 1 bijik.

Sakit Jantung Pembunuh Utama

Sakit jantung antara pembunuh no 1 rakyat Malaysia.

Daripada berita-berita yang kita dengar bukan saja menyerang warga emas. Yang muda pun tak terkecuali. Banyak faktor penyumbang sakit jantung. Yang muda pun perlu berjaga-jaga. Faktor pemakanan, kadar kolestrol yang tinggi, tabiat merokok, obesiti, kurang bersenam dan tekanan darah tinggi, itu antaranya. Banyak lagi yang kita tak sedar...
Mohon kita diberi kesihatan yang baik..

Percaya atau tidak, otot jantung/cardiac muscle merupakan otot yang tak pernah berehat. Berdegup sehingga 72x/minit. Paling dasyat jantung mengepam darah melalui 60000 miles salur darah di dalam tubuh. Dan proses ini berjalan selagi kita masih hidup. Senang cerita jantung kita merupakan organ yang paling aktif.

Tisu jantung amat sensitif dengan kadar COQ10 yang rendah di mana COQ10 yang ada pada jantung adalah 10x ganda lebih daripada organ lain tubuh.

Semakin kita meningkat usia, kadar COQ10 semakin rendah dan ini antara penyebab ramai antara kita yang mudah mengalami sakit jantung.

Kekurangan COQ10 dalam tubuh dipercayai menjadi punca kepada
1. Kegagalan jantung berfungsi
2. Penyempitan saluran darah
3. Angin ahmar
4. Tekanan Darah Tinggi


Set jantung sihat Shaklee :

1. COQ Health Tablet - Membantu penjanaan tenaga untuk jantung bekerja dengan baik. COQ10 di dalam Shaklee adalah semulajadi dan selamat

2. Omega Guard - Membantu menurunkan kadar kolestrol yang menjadi penyebab kepada penyempitan salur darah. Dan hasilnya ia, membantu melancarkan perjalanan darah ke seluruh tubuh yang menyebabkan penyakit darah tinggi.

3. Alfafa - Setelah Omega Guard mengambil tugas menguraikan dan menurunkan kadar kolestrol, proses penyingkiran kolestrol ini akan dibantu alfafa. Di dalam alfafa terdapat saponin yang bertindak seperti span untuk menyerap kolestrol ini dan menyingkirkannya dari tubuh

Jantung ibarat nyawa manusia.
Terhenti jantung, bermakna tiada lah lagi kita di dunia ini.
Sayangi jantung.
Jaga pemakanan dan amalkan gaya hidup sihat:)

Ayu | 0124631670
Hadi | 0179700379
SID 1099765

MH17 dalam ingatan..

Hari ini 22 Aug.
Selamat sampai 20 jenazah MH17 kembali ke tanah air.
Syukur alhamdulillah.
Semoga urusan pengkebumian kesemua jenazah berjalan lancar tak kira apa saja kepercayaan dan agama mereka.

Ya Allah, apa lah yang ada di fikiran kaum keluarga mereka.
Kita yang mendengar, melihat pun terasa yang amat kesedihan mereka.
Ini kan mereka yang menanggung. Pastilah tak tertanggung. Hanya iman sebagai kekuatan.
Ini dugaan besar dari Allah swt untuk kita semua. Semoga kita semua rakyat Malaysia diberi ketabahan. Lebih-lebih lagi ahli keluarga mangsa.
Dan semoga kita bersatu hati dan tak berpecah belah, menyalahkan antara satu sama lain sehingga ada yang berperang mulut.

Kita akan menyusul juga satu hari nanti.
Cuma bila waktunya itu masih lagi rahsia..
Semoga saat kita dipanggil, kita sempat bertaubat.

Itu saja...

Sebak..
Sambil mendengar Hot Fm, siaran langsung dari KLIA.
Dan sekarang berkumandang lagu "KepadaMU Kekasih" - Jamal, Hattan, M Nasir..

Ternampak gamba sorang wife yang memangku anak kecil lebih kecil dari zara, anak tdo.
Sabar menanti jenazah suami. Ya Allah sebak yang amat..

Mati itu pasti.

Kisah sebiji cempedak...

Beberapa hari lepas, kami ke farmasi untuk ambik ubat zara.
Tangan zara macam alergik, naik bintik-bintik. Dapatkan nasihat pharmacist, kami ambik ubat untuk sapu dan minum. Harap-harap zara cepat sembuh.

Ternampak orang jual cempedak tepi jalan. Teringat hubby suka cempedak.
Then berenti dan singgah.

tanya, "berapa rm/kilo?"

"rm3.50/kg"

wah mahal jugak ek. Nampak sangat aku ni xpernah beli cempedak kih3.

Mintak abang tu timbang sebijik. rm12.50 katanya.
Erkk mahal jugak. Tanya hubby nak ke?
Hubby kata ikut suka. Macam bese la hehe.

Kesian pulak aku tgk muka abang jual cempedak ni.
"Ok, takpelah saya ambik"

Nampak pisang pulak. Zara dok tgk2 pisang emas tu.
"Ambik pisang ni ye. Berapa eh?"

Abg tu timbang .
"1.30. Kira rm1 jelah"

Ok bayar.

Sambil tu jeling-jeling, anak abg tu dok main timbang2 shuttlecock dengan racket. Makin ke tengah jalan. Sesekali dia jerit suruh anak ke tepi.

Kesian.
Susahnya nak meniaga ni..

Harap rezeki abang tu murah dan sentiasa ada yg membeli.

Balik sesi kami operate cempedak.
Ada sekor ulat. KIh-kih. Hubby aku surrender bab ulat. Aku amik letak dlm sink. Tadaa..ulat dah xde. Haha.

Ya Allah banyaknya ulas cempedak dalam sebijik cempedak ni.
Penuh semangkuk.
Dan sangatlah unik buah cempedak ni.
Unik ciptaan Allah swt ni.
Baru aku tau susah mak aku operate cempedak ni nak bg kami-kami makan. Selama ni aku tau goreng n makan je. Kih2.
Kalau beli yg dah goreng ni 3-4 bijik dah rm2.
Dok KL nak membeli cempedak tu mcm susah nak jumpa elok. Tapi yg ni kira elok dan banyak isi. Selama ni aku ni tau beli makan je. Beli rm6 baru dapat bape bijik. Berebut gak makan dgn en hubby.

Disebabkan dapat semangkuk besaq cempedak, maka aku bahagikan untuk beberapa hari punya stok. Mau 4x gak goreng ni baru habis.

Pengajaran. Rezeki Allah swt luas. Seluas lautan dan lebihla lagi. Untuk yg berusaha akan dapat hasilnya. Sepertimana penjual cempedak yg terpaksa angkut anak utk mencari rezeki..

Dan rezeki kami jugak..dgn rm12.50 kami makan cempedak sampai pitam. Haha.
Puas hati encik hubby. Kenyang makan cempedak:)

I love to sing- ZARA

Lucu.
Cute.
Versatile.

Haha itulah Zara.
Kadang-kadang gaya dia nyanyi macam nak buat konsert.

Yang paling best, bila suasana sunyi, dia sorang-sorang melalak. Ntah apalah. Dan nadanya sama je. Macam ada satu lagu yang dia keep in memory then dia nyanyikan balik. Bagus jugak daya ingatan budak kecik ni. Oh ibu lupa budak-budak memang cepat dapat. Tapi sampai skg ibu taktau lagu apa zara nyanyi. Penat ibu fikir. At last, ibu conclude zara yang cipta lagu ni sendiri. Belum lagi dia pusing keliling rumah. Ntah la berapa kali tawaf. Pening ibu rasa. Tapi dia rilek je.

Then, kalau kami asyik pandang dia, pandai pulak dia buat muka malu-malu kucing.
Mana tak lucu, bila, tangan asyik pegang dinding, pastu badan senget-senget nyanyi, muka feeling habis. Ada yang tetiba jerit-jerit, nada panjang. Mungkin itu chorus dia kot. Haha. Hanya zara je yang tau, itu kan lagu zara.

Dah besar anak ibu.
Jadi anak yang solehah.
Dah besor takyah la jadi penyanyi.
Jadilah lawyer ke, architect ke engineer ke. Hehe. Typical mother.

Suka semalam zara makan banyak.

Mula, mula nasi, ayam goreng kunyit + sayur campur.
Then, susu habis sebotol.
Tak lama lepas tu sambil tgk tv, pisang emas 5 bijik.

Tapi tak boleh tegur-tegur sangat.
Biar je dia nak makan.
Mood tengah selera makan.
Terus sihat dan aktif ye puteri kecik ibu:)

Anak syurga.
Anugerah.
Amanah.
Pinjaman.

Nur Zara Damia bt Abdul Hadi..

Apa yang penting dalam perniagaan

Assalamuaikum.

Korang baru nak mula bisnes? Molek sangat tu, jom kita cek apa yang perlu dan penting untuk mula bisnes. Saya catat di blog ni sebagai self reminder utk saya jugak:)

1) Modal

Ada bisnes bermodal besar. 1k, 10k, 100, macam-macam ada baq hang. Tapi Shaklee cuma rm65. Saya yakin semua mampu:)

2) Cari kawan yang betul

Betul orang kata, kawan dengan penjual minyak wangi, harum la baunya. Kawan dengan yang suka gosip, jadi kaki gosip la kita. Untuk mula bisnes, dan untuk kekal lama dalam bisnes, cari rakan yang betul. Yang boleh bg motivasi, bukan motibasi. Yang boleh turun naik sama-sama kita, toksah kata nk mintak modal dari dia, cukup kata-kata semangat, supaya rasa down tu tak lama. Boleh bangun dan berusaha lagi.

3) Tambah ilmu

Yes, tambah ilmu. Cari buku, baca. Google, pergi kelas-kelas yang disediakan. Kalau dapaat kelas yang percuma macam Shaklee lagi best. Dapatkan leader yang baik. Yang boleh pandu kita, capai apa yang kita ingin dalam bisnes itu. Tingkatkan kualiti diri kita sebagai peniaga.

4) Anggap bisnes itu adalah bisnes kita

Kita bos, kita pekerja, kita accountant, kita auditor, kita jugak buat marketing, kita jugak admin. Bila kita tau peranan kita, inshaaAllah kita akan sayang pada bisnes kita. Bukan 3 bulan buat, takde hasil dah terus back off. Cuba dulu sampai berjaya. Kalau dah sampai setahun atau lebih masih tiada perubahan. It's time to move on, maybe to other field. Mungkin rezeki belum sampai. Dan bukan rezeki anda di situ.

5) Bersungguh-sungguh

Nak bisnes memang betul hati kena kuat. Sbb akan ada pasang surut dalam perniagaan. Tak selamanya akan sentiasa ada yang membeli dengan kita. Kena sedia mental dan fizikal. Sebab tu pentingnya kita sayang pada bisnes kita.

6) Ikhlas kan hati

Share apa yang kita tau sungguh-sungguh. Buat dengan ikhlas niat utk bantu org lain. InshaaAllah..

Saya dan Shaklee effects..

Apa itu shaklee effects?

Mengubah hidup kepada lebih baik. InshaaAllah.
We USE, We BUILD, We SHARE..

Saya rasai kesan intake vitamin Shaklee sejak menyusukan zara. It works for me. Alhamdulillah kesannya sangat positif, bukan sahaja dari sisi rezeki yang sentiasa ada untuk si kecik, tapi dari sudut kesihatan yang saya pandang remeh sebelum ini. Memang dah jenis yang payah nak makan ubat. Lebih suka sakit, biarkan baik sendiri. Lagilah nak membeli vitamin. Bukan kedekut, tapi tak rasa pentingnya vitamin untuk kesihatan. Saya yakin ramai antara kita pun begitu. Sanggup berbelanja lebih rm50 membayar bil telefon, membeli pakaian setiap bulan, shawal, mahupun tudung pareeda, tapi nak belanja rm50 untuk beli multivitamin contohnya sangatlah susah.
Tapi tak semua orang ye:)

Same goes to me.
Rasa masih muda(ehem ehem)
Rasa sakit tak serius
Rasa boleh bangun pergi keja
Sakit jarang menjengah
Rasa takde kepentingan pun beli vitamin
Tak paham keperluan vitamin untuk kesihatan tubuh
konon-konon segala mcm makanan yg makan hari--hari tu dah cukup segala nutrisi.


Hmm..
Dah terhantuk baru nak terngadah..
That's human..
Dan saya lah tu..
Bila zara dah masuk umur 1 tahun. Actually around 1yr 3m. Kemeruduman susu amatlah jelas.
Bayangkan susu yang berbotol-botol kat freezer boleh surut..Boleh kata sampai tahap taktau nk letak mana..
Nak recycle ke, buat artwork ke..

Kalau ikutkan, dulu akan ada balance at least 1 botol kt rumah pengasuh, then saya akan bawak naik ke bahagian freezer, bekukan tahan hingga 3 bulan at least..
Tapi lama-lama makin kurang...hari-hari bawak turun dan thaw..stock baru takde, amik stock yang beku je. Stock baru dah makin kurang.
Lagi-lagi bulan Ramadhan.
Tak tahu nak handle.
Kais pagi makan pagi.
Macam tulah hari-hari..

Menerusi seorang rakan yg kebetulan mempunya kenalan seorang sid, dari saat itu saya mengenal vitamin shaklee. Dan merasa sendiri efek shaklee. Bagus untuk mengurangkan stress dan tangani masalah kelesuan. Ibu menyusu ni tak dinafikan, mudah letih, lesu, sakit sendi, mudah sakit kepala bila kurang makan, kurang minum air kosong, dan paling teruk saya ada masalah constipation jugak gara-gara kurang minum air kosong.

Finally, seorang yang tak suka dengan pills/tablets, mengalah jugakla dengan set menyusu shaklee, demi anak. Alhamdulillah, badan yg sakit-sakit sebab selalu posture badan tak betul ketika direct feeding zara pun beransur hilang. Bangun pagi rasa lebih bertenaga. Tidur pun boleh jugak lajak lambat sikit. Takla lepas Isyak terus pengsan. Elok je ke toilet dah. Bila proses perkumuhan berjalan lancar, memang sakit kepala kurang menyerang. Toksid dalam badan dibuang. Takde sangat dah stress. Then production pun maintain seiring keperluan zara. Syukur..

Terdetik hati nak sharing kebaikan Shaklee dengan kawan-kawan dan others di luar sana.
Join shaklee..Bina network iaitu group kami, GOAL yang semakin hari semakin meriah dengan bakal bakal leader baru..That's why setiap hari kami tak pernah jemu untuk sharing kebaikan produk dan bisnes kami dengan kawan-kawan di luar. Bukan je makin sihat, malah boleh jadikan sumber pendapatan kedua. Dan saya yakin, tak mustahil akan jadi sumber pendapatan utama one fine day.

Ayu | 0124631670
Hadi | 0179700379
SID 1099765

Atasi Loya/Morning Sickness ketika Hamil

Apa yang saya perlu lakukan untuk membantu diri saya?

Sudah pasti anda sudah mengelak daripada sebarang makanan dan bauan yang membuatkan perut anda memulas. Untuk mengelakkan – atau sekurang-kurangnya meminimumkan – loya anda juga boleh:

Makan sedikit dan kerap.
Perut yang kosong boleh menambahkan loya. Kekalkan tahap gula secara stabil dalam darah. Cuba makan makanan kering dan hambar dalam jumlah sedikit sepanjang hari.

Makan apa dan bila anda kehendaki, tetapi elakkan daripada makanan yang berlemak, berempah, berasid atau bergoreng dan kurangkan makan lemak secara amnya. Ambil makanan yang kaya dengan protin dan vitamin B seperti yogurt. Makanan yang mudah dimakan dan dihadam seperti biskut juga boleh diambil.

Simpan snek ringan seperti biskut tawar di sebelah katil anda. Luangkan sedikit masa untuk makan biskut tersebut pada waktu pagi dan berehat sebelum turun dari katil.

Tulis dalam diari bila anda berasa lebih teruk dan lebih baik. Selalunya terdapat pola harian dan terdapat waktu tertentu pada setiap hari untuk anda makan atau minum tanpa terengah-engah.

Cuba minum di antara waktu makan terutamanya jika anda rasa sukar untuk minum tanpa muntah semula. Hadkan minuman semasa makan. Pastikan anda minum dengan kerap. Cuba hisap kiub ais jika anda muntah air.

Dapatkan rehat yang secukupnya dan ambil masa rehat dari bekerja jika perlu. Tekanan dan keletihan boleh membuatkan mabuk kehamilan lebih teruk.

Hidu buah lemon. Bau sepotong buah lemon boleh mengurangkan loya anda. Tambahkan beberapa hiris buah lemon ke dalam teh ais atau air berkarbonat.

Minum teh halia. Sediakan teh halia menggunakan akar yang disagat atau ambil sirap halia atau pil. Halia baik untuk melegakan perut dan mengurangkan loya. Walau bagaimanapun, halia perlu digunakan dalam kuantiti yang sederhana dan dengan berhati-hati. Ia juga tidak berkesan bagi sesetengah orang.

Memakai gelang tangan acupressure atau mabuk laut. Ia boleh didapati di farmasi dan kedai makanan kesihatan dan boleh mengurangkan loya dan muntah bagi sesetengah wanita.

Vitamin B6 (piridoksina) atau multivitamin kehamilan boleh mengurangkan mabuk kehamilan. Jika anda mengambil vitamin semasa kehamilan, anda mungkin kurang mengalami simptom yang teruk. Periksa dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang makanan tambahan semasa kehamilan.

Cuba terapi semula jadi. Aromaterapi (minyak limau nipis, lemon atau sitrus) atau homeopati boleh membantu anda tetapi jumpalah pengamal yang berpengalaman dalam merawat wanita hamil.
Beritahu seseorang. Berbincang dengan seseorang yang memahami akan membantu anda. Anda juga boleh berbual dengan ibu-ibu lain yang dalam tahap kehamilan yang sama dengan anda dalam forum Kehamilan kami.


Sumber : baby center

Vitamin Shaklee untuk ibu hamil memang membantu mengelakkan rasa loya dan angin di kalangan ibu yang menyebabkan rasa tidak selesa.

Mahu lebih info tentang vitamin untuk ibu hamil?

Hubungi
Ayu | 0124631670

Senaman Kegel

Pernah dengar tak senaman kegel?
Mesti pernah kan?
Bagus untuk ibu yang mengandung. Yang berpantang pun bagus. Yang paling best lelaki perempuan boleh buat.

Apa faedah senaman kegel ni?

1) Berupaya mengetatkan vagina
2) Membantu memudahkan proses klimaks sewaktu bersama pasangan
3) Mengurangkan masalah buasir
4) Membantu mengelakkan berlakunya masalah polapse (rahim jatuh) di masa akan datang
5) Sesuai untuk wanita mengandung kerana otot pelvis yang kuat akan membantu melancarkan proses kelahiran terutama sewaktu proses meneran
6) Berupaya mengurangkan risiko berlakunya koyakan keterlaluan sewaktu bersalin
7) Dalam tempoh berpantang, senaman Kegel boleh membantu luka episiotomi pulih dengan lebih cepat di samping membantu menguatkan kembali otot-otot pelvis
8) Meningkatkan aliran darah ke uterus atau vagina
9) Menguatkan otot vagina - seterusnya memudahkan proses bersalin dan mengurangkan risiko koyakan pada parenium
10) Membantu mengatasi masalah pundi kencing lemah. (1/4 wanita di Malaysia yang berumur 35 thn ke atas mengalami masalah pundi kencing lemah

Bagaimana anda melakukan senaman ini

Caranya ialah dengan mengemut seperti tahan buang air kecil. Tetapi perlu dipastikan dulu otot mana yang perlu dikemut. Kemut otot yang betul dan bukan otot punggung (anus) dan jangan lakukan kemutan ini semasa anda terasa mahu buang air kecil. Lakukan semasa pundi kencing kosong. Senaman ini boleh dilakukan dengan cara berdiri, duduk atau berbaring. Fokus pada otot yang berkenaan sahaja.

Cuba tahan kemutan selama lebih kurang 8-10 saat dan lepaskan dengan perlahan-lahan. Bernafas seperti biasa semasa melakukan kemutan. Ulang sebanyak 4x. Disarankan melakukan senaman ini 3x sehari dan bila dah selesa lakukan sekerap yang boleh.

Untuk ibu hamil, inshaaAllah memudahkan proses bersalin nanti.

Jom cuba:D

Shaklee bukan sekadar bisnes..

Assalamualaikum.

Alhamdulillah masih diberi kesempatan berkongsi sedikit ilmu dengan ibu-ibu dan kawan-kawan yang membaca.

Yes, Shaklee is not just a business.
Kami keluarga besar Shaklee dengan misi dan target untuk membantu yang di luar sana, mencapai apa saja yang mereka inginkan dlm hidup. Duit bukan segalanya. Tapi segalanya perlukan duit.
Dan saya pasti setiap dari kita mempunyai matlamat berbeza yang ingin dicapai.

Ingin bantu adik-adik.
Ingin settekan hutang PTPTN
Ingin bantu mak ayah besarkan rumah
Ingin beli rumah yang selesa utk keluarga
Ingin shopping tiap bulan tanpa perlu pening duit gaji tak cukup
Ingin simpan duit untuk perbelanjaan kahwin anak/pembiayaan ke universiti
Ingin bantu suami
...

Yes matlamat kita tak sama..
Tapi semuanya perlukan duit..

Kami percaya dengan pemberian sedikit, akan dapat hasil yang inshaaAllah bermanfaat.
Hari ini kami bantu anda, dan pada masa depan, anda pula akan bantu yang lain.
We help others to help others.
Mungkin pertolongan yg kecil memberi impak besar kepada kehidupan org lain.

Hidup di kota memerlukan segala macam perbelanjaan.
Hanta anak ke baby sitter.
Baya rumah
Baya kereta
Pampers dan susu anak
Insurans anak isteri dan diri sendiri
Duit minyak kereta
Belanja duit dapur
Hanta duit ke kampung
Bila tengah bulan poket dah kosong.

Bagaimana kami boleh bantu anda?
Mulakan bisnes bersama kami, platform terbaik untuk anda yang kekurangan modal untuk memulakan perniagaan. yuran keahlian hanya rm65 seumur hidup.

Usaha
Doa
Usaha
Doa

Itu resepi kejayaan.
Mudah disebut. Susah nak dipraktikkan.
Tapi semua org yang berjaya lakukan benda yang sama. Kenapa tidak kita?

Sejauh mana memberi itu memberi kita bahagia?
Selagi kita memberi tetapi kita tidak berkurang apa-apa pun:)

"Mereka yang berjaya bukanlah mereka yang gagal dalam mencuba, bukan juga mereka yang sering gagal tetapi mereka yang tidak pernah gagal mencuba dan terus mencuba sehingga kejayaan yang dikecapi"

Wanna know the shaklee effect?

Do contact us for more info:)
Ayu | 0124631670
Hadi | 0179700379
SID 1099765

Cara Atasi Kemurungan ketika Hamil

Berehat
Tahan keinginan untuk membuat seberapa banyak tugas yang anda boleh sebelum kelahiran bayi. Letakkan diri anda di tempat teratas dalam senarai perkara yang anda perlu buat. Anda tidak akan mempunyai banyak masa untuk diri sendiri sebaik sahaja bayi anda lahir. Bacalah buku, bersarapan di katil, atau keluar dengan rakan. Menjaga diri sendiri adalah satu perkara yang penting dalam penjagaan bayi.

Bersenam
Walaupun ini bukanlah masa yang terbaik untuk memulakan regim senaman yang berat, senaman boleh membantu memperbaiki mood anda. Berenang, berjalan dan kelas senaman pranatal selamat dilakukan semasa hamil. Tahu lebih lanjut mengenai senaman yang disyorkan sepanjang kehamilan dan sasarkan untuk membuatnya tiga kali seminggu.

Luahkan
Berbincanglah dengan suami anda dengan jujur. Anda perlukan sokongannya, dan dia hanya boleh melakukan perkara ini jika anda berterus terang. Anda juga boleh meluahkan kebimbangan anda mengenai masa depan dengan rakan-rakan dan ahli keluarga.

Cubalah terapi atau kaunseling
Jika anda telah melakukan segala-galanya untuk mengeluarkan diri daripada kemurungan ini selama dua minggu tetapi tidak berhasil, berjumpa dengan ahli terapi atau kaunseling mungkin membantu. Anda perlu mendapatkan seseorang yang boleh dipercayai dan yang anda rasa selamat untuk bercakap tentang hal ini.
Bilakah saya patut bimbang?

Jika anda rasa seperti hendak membunuh diri, atau hilang pertimbangan, tidak dapat menjalankan tanggung jawab harian, atau jika anda mengalami serangan panik, berbincanglah dengan doktor anda dengan segera. Ini sangat penting terutamanya jika anda dapati sukar untuk menjaga diri sendiri dan tidak lalu makan, kerana ini boleh menjejaskan perkembangan bayi dalam kandungan anda.

Source : Baby Center

Sebaiknya cari seseorang yang paling rapat dengan anda, ibu, kakak, adik, rakan sekerja, atau sesiapa yang anda yakin dapat memahami anda dan dapat tenangkan anda, bercerita apa sahaja masalah anda. Itu sebaiknya. Selalunya, sunyi, salah satu punca diri terasa terasing. Nakkan perhatian. Di sinilah pentingnya perhatian dari keluarga terutama sekali suami. Terlalu penat dengan tugasan rumah dan pejabat juga antara faktor utama. Selalu terjadi kepada ibu yang mempunyai anak 1-2 orang. Yang pertama kali hamil mungkin tidak mengalami perkara yang sama.

Terakhir, back to basic.
Banyak dekatkan diri dengan Allah swt.
Banyakkan baca Al-Quran, inshaaAllah jiwa akan tenang. Untuk ibu hamil, jadikan rutin membaca surah Maryam, surah Yusof, surah Al-Imran, inshaaAllah mudah untuk bersalin, anak bijak dan mendengar kata:)

Jangan lupa untuk beristighfar selalu.
Lakukan solat tahajjud sepertiga malam dan solat taubat.
Diri akan rasa lebih tenang.
Jadikan amalan. InshaaAllah semua masalah dan resah gelisah akan berakhir.
Banyakkan berdoa ya ibu-ibu. Bahagia itu tak boleh dibeli dengan duit yang banyak, suami yang kacak, rumah yang besar. Bahagia lahir dari hati yang ikhlas dan redha dengan apa sahaja ujian yang mendatang:)

"Orang yang bahagia itu akan selalu menyediakan waktu untuk membaca kerana membaca itu sumber hikmah menyediakan waktu tertawa kerana tertawa itu muziknya jiwa, menyediakan waktu untuk berfikir kerana berfikir itu pokok kemajuan, menyediakan waktu untuk beramal kerana beramal itu pangkal kejayaan, menyediakan waktu untuk bersenda kerana bersenda itu akan membuat muda selalu dan menyediakan waktu beribadat kerana beribadat itu adalah ibu dari segala ketenangan jiwa"

-NHAH-

Penjagaan diri ketika kehamilan

Apakah yang boleh membantu meningkatkan tenaga saya semasa hamil?

”Saya mempunyai seorang anak perempuan berusia 16 bulan bernama Kaiya, dan saya juga sedang hamil 28 minggu. Kaiya sangat susah tidur dan di samping itu saya kerap ditendang oleh bayi dalam kandungan saya ini. Tidur seolah-olah satu memori silam. Satu-satunya perkara yang membolehkan saya terus bertenaga sepanjang hari ialah dengan memakan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia benar-benar dapat memberi saya tenaga, terutamanya pisang.”
Chloe

“Saya sedang hamil 12 minggu dan saya tidak pernah rasa letih seperti ini. Apabila saya bangun pada waktu pagi, apa yang saya benar-benar inginkan ialah baring semula di katil. Tetapi saya dapati, makan sedikit dan kerap membantu mengekalkan tenaga saya, terutamanya apabila saya terpaksa menghadapi mabuk hamil.”
Amie

“Saya minum bergelen-gelen air! Sekurang-kurangnya itulah yang saya rasa. Setiap kali saya mula rasa mengantuk, segelas air dari peti sejuk akan menyegarkan saya.”
Becca

Sumber : babycenter

Pelbagai cara dan tips untuk atasi keletihan di kalangan ibu hamil. Yang penting ibu tahu apa yang terbaik untuk kesihatannya:)

Di sinilah pentingnya penjagaan kesihatan yang rapi.

Shaklee menawarkan set vitamin ibu hamil yang turut menyokong pertumbuhan bayi dalam kandungan.

Bukan sahaja menyokong tumbesaran bayi, mengelakkan kelesuan yang teruk di kalangan ibu hamil, mengelakkan kejang otot, membekalkan kalsium yang diperlukan ibu, mana taknya sumber kalsium dibekalkan juga untuk si kecil dalam kandungan. Set hamil Shaklee juga membantu mengatasi sakit otot, lenguh badan, membekalkan tenaga ekstra untuk si ibu, juga membantu mengatasi morning sickness di awal kehamilan yang kebanyakkan kes mengakibatkan si ibu kehilangan selera makan beberapa bulan pertama kehamilan.


Untuk si suami, jom hadiahkan untuk si isteri. Bermanfaat untuk insan kesayangan anda. InshaaAllah.

Untuk ibu-ibu yang pertama kali pregnant, jemput baca pemeriksaan rutin kandungan anda.

Pemeriksaan bayi sepanjang kehamilan

- Dengan sentuhan
Dengan tekanan tangan yang lembut ke atas abdomen anda, doktor akan mengesan kedudukan atas rahim bagi menilai tumbesaran janin. Dari minggu 34 atau 36, doktor mungkin meminta anda memantau pergerakan bayi.

Jika bayi mendapat bekalan oksigen yang secukupnya, dia patut bergerak sekurang-kurangnya 10 kali dalam tempoh 12 jam. Bayi mungkin kurang bergerak jika dia mempunyai kembar atau jika si ibu merokok, menghidap diabetis atau tekanan darah tinggi.

- Dengan mendengar
Masuk minggu ke-14, doktor anda akan mendengar degupan jantung bayi dengan menggunakan sonicaid elektronik atau, selepas minggu ke-22, stetoskop janin berbentuk trumpet.

Pada tempoh dua bulan terakhir kandungan dan jika perlu, doktor mungkin menjalankan ujian kardiotokografi yang mengukur degupan jantung bayi dengan monitor elektronik.

Bunyi, rentak degupan dan kadar degupan yang ganjil bermaksud bayi mungkin tidak sihat.

- Dengan imbasan
Imbasan ultrabunyi (ultrasound) akan dilakukan seawal mula hamil. Imej janin di skrin boleh menenangkan anda dan mengesan tahap tumbesaran janin.

Imbasan mungkin dilakukan dengan lebih kerap jika anda pernah mengalami keguguran atau mengalami pendarahan atau kesakitan. Begitu juga jika doktor mengesyaki janin tidak membesar seperti sepatutnya.

Ujian-ujian khas untuk mengesan keganjilan kromosom. Jika anda berusia 35 tahun ke atas, atau terdapat risiko penyakit keturunan atau bayi terdahulu dilahirkan tidak normal, doktor mungkin menasihatkan anda untuk menjalani ujian-ujian khas seperti berikut.

- Ujian Darah
Ujian Triple pada minggu 14-16 mengukur tiga jenis komponen kimia darah (AFP, estriol dan hormon kehamilan yang dinamakan hCG) untuk mengesan kemungkinan kecacatan tiub neural (seperti spina bifida) dan sindrom seperti Down.

- Imbasan
Imbasan Nuchal Translucency mengukur pengumpulan cecair di belakang leher bayi. Ia dijalankan di minggu 10-12 bagi mengesan pelbagai gejala sindrom Down (sejenis keganjilan kromosom yang membantutkan pertumbuhan) dan Turner (keganjilan kromosom yang membantutkan tumbesaran dan perkembangan kelamin bagi bayi perempuan).

- Ujian Invasif
Amniosentesis, yang boleh dilakukan bila-bila masa selepas minggu ke-13, ialah sejenis ujian di mana jarum dicucuk ke dalam abdomen untuk mengambil sampel cecair di dalam rahim. Cecair ini digunakan untuk mengesan sindrom Down dan keganjilan kromosom yang lain.

Sejenis lagi ujian invasif ialah Persampelan Vilus Korion (Chorionic Villus Sampling) yang boleh dilakukan pada hujung trimester pertama atau lebih lewat dari itu. Jarum digunakan bagi mengambil sedikit sampel tisu dari uri (placenta) bagi mengesan sindrom Down dan penyakit darah seperti talasemia. Ujian-ujian invasif ini sangat penting terutama jika bayi disyaki mempunyai masalah kromosom atau keturunan.

Sumber : Utusan Malaysia


Tak betul kalau ada yg beranggapan senaman ketika hamil bahaya untuk bayi. Asalkan ikut langkah yang betul inshaaAllah tak memudaratkan. Jom praktikkan senaman kesihatan untuk ibu hamil.

Kepada ibu yang sedang hamil, ayu doakan semuanya berjalan lancar, semoga semuanya selamat melahirkan nanti. Yang penting elakkan stress, dan banyakkan berehat, tak perlu buat kerja berat-berat. Kalau perlu, minta bantuan ahli keluarga lain atau suami:)

Untuk yang nak order set kehamilan Shaklee, jemput contact kami:
Ayu | 0124631670
Hadi | 0179700379

Projek Bekerja dari Rumah, bagaimana caranya?

Sebab ramai sangat yang tanya macam mana nak mulakan langkah bekerja di rumah.

Saya terpanggil untuk menulis apa yang boleh anda lakukan untuk mulakan misi anda di atas.

Saya pun salah seorang darinya.

Jom realisasikan impian anda bermula hari ini.
Bak kata omputih, Small steps may leads to big result. Maybe not for today, later maybe.. u'll never know. Sooner or later, ur dreams will come true. Try it..

Opps terspeaking pulaks:)

Mudah langkahnya kalau anda follow steps ini.
Langkah-langkah.

1. Ada Modal. Anda ada rm65? Itulah modal yang anda perlukan untuk bermula. Tu je seumur hidup.
2. Hubungi kami SID anda, daftar bersama kami

Ayu - 0124631670
Hadi - 0179700379

3. Anda bergelar SID setelah mendapat ID.
4. Bisnes anda bermula. Segala tips, akan diberi. Jadi anda tak perlu bimbang.
5. Komitmen. Disiplin. Kreatif. Kerja Keras. Ciri yang perlu anda tonjolkan untuk menjadi SID yang berjaya. Anda buat, anda dapat. Tak buat. Sampai sudah tak dapat:)

Anda cuma perlukan 1-2 jam quality time untuk bisnes.
Tiada masalah utk yang kerja ofis hour.
Research produk, study. Update blogs etc.
Nak buat sesuatu mesti ada ilmu. Upgrade diri:)

6. Duplicate apa yang leader anda buat. Buat blog, buat page, update iklan, amalan rohani.
7. WAHM(Work at home mom)/WAHP(work at home parents) . Mission accomplished.

Kasih Ibu, Kasih Ayah dan Doa Seorang Anak

Takkan ada seorang insan lain akan sayangkan kita sebagaimana seorang ibu menyayangi kita.
Seorang anak takkan dapat sayangkan ibu sebagaimana ibu sayangkan anak.

Dan ayah, insan yang sanggup bersusah payah demi kebahagiaan kita.
Juga insan terpenting dlm hdp semua ank. Hero anak-anak. Saya kira lelaki paling hensem dalam hdp seorang anak.

Semasa saya kecil, teringat, saya selalu janji dengan ibu, yang saya panggil mak, kata saya,

"mak, kakngah dah kerja nanti, kngah nak belikan handbag yang paling cantik untuk mak"

Dan saya tunaikan. Saya rasa bahagia dpt tunaikan hajat itu, yg saya simpan sejak kecil. Sbb saya tahu, mak sgt sukakan handbag, walau dia mampu membeli sndri, tp tak sama dgn yg anak berikan.

Dan abah, saya selalu belikan 1-2 helai tshirt or kemeja dari brand yg selalu beliau pakai.
Walaupun gaji saya masih tak dpt nak compete dgn gaji abah swktu beliau masih bekerja dulu, kepuasan tetap ada sbb itu tanda ingatan untuk abah. Walau tak seberapa nilainya.

Saya tahu mereka lebih dari mampu untk mendapat apa yg mereka inginkan.

Bila saya semakin dewasa, saya ada anak, walaupun baru seorang. Saya tetap seorang ibu.

Saya semakin mengerti, faham.
Nilai harta dan benda tak penting bagi seorang ibu.
Paling utama adalah kasih sayang anak-anak, perhatian dan ambil berat anak-anak.

Saya tahu, nilai handbag atau sebarang hadiah tak kira benda ataupun wang ringgit saya yg tak seberapa, takkan dpt menandingi nilai kasih sayang, pengorbanan mak abah pada saya.
Walaupun sekelumit air di lautan.



Teringat setiap kali kami dpt berkumpul satu fmly.
Memang jarang . Sbb masing-masing di KL, Johor, Penang, Perak.
Agak susah.
Tapi bila dpt berkumpul saya nampak terpancar jelas kegembiraan mak dan abah.

Mereka dua insan yang paling saya sayang.
Insan yg byk berkorban.
Yang banyak bersabar dengan kenakalan dan kedegilan saya dari kecil hingga ke zaman remaja.
Tak henti memberi nasihat dan peringatan untuk saya yg kdg kala lupa dan lalai.
Walau saya mengembara ke 7 lautan, ke gua yang paling dalam, ke hutan yang paling jauh atau melancong selama 20 tahun sekalipun tak mungkin saya akan bertemu dengan kasih sayang dari mana-mana insan seperti mereka.

Tuhan..panjangkan umur mereka. Kerana aku terlalu sygkan mereka.
Masih ingin mendengar bebelan mak dan nasihat abah.
Walau kdg kala panas telinga, tp itulah juga yg aku rindukan saat ini dan sampai bila-bila..

Amin Ya Rabbal Alamin...


Saya, anak yg takkan dpt membalas jasa mereka berdua...tanpa mereka siapalah saya..saya takkan pernah wujud di dunia ini. Terima kasih mak dan abah. Nasihat abah sentiasa kngah ingat.
Kak Ngah sayang mak dan abah selamanya.

Macam mana nak hilangkan jerawat ni?

Assalamualaikum.

Cerita tentang jerawat ni memang takkan habis.
Zaman sekolah memang sangat pesat cik jerawat ni datang. Haha.
Tinggalkan parut-parut yang takes time untuk hilang.

Bagaimana pulak nak hilangkan parut ni?
Banyak petua orang tua-tua.
Sila tanya encik google.
Hehe.

Tapi rajin ke nak buat? Yang rajin tu memang cantik la kulit.
Yang suam-suam kuku tahap kerajinan tu sila la cari alternatif lain.
Lagila tiap bulan bila cik p melawat jerawat pun akan landing dengan jayanya.

Cuba mcm-mcm produk pun tak berhasil. Habis duit adalah. Kalau berkesan pun untuk dua tiga bulan then kesan tak seberapa. Duit dah habis banyak. Bila product tu dah immune dgn kulit terus xde dah tindak balas positip. Nak makan mcm2 produk pasaran yang bg putih, bg glowing dlm masa 7 hari tu mmg tak berani. Risau efek kemudian hari. Pernah terdengar mak bercerita, kawan sekolah mak sakit, terpaksa cuci buah pinggang gara-gara salah amik ubat kurus, err itu ubat kurus. Kalau untuk kulit ni, serap masuk ke kulit, boleh jadi kanser kulit dan mcm-mcm penyakit yg tak terfikir dek akal...
SERAM!!!

Nasib ada set kecantikan Shaklee ni.
Dah lebih 50 tahun.
Sesuai dengan slogan, selamat, semulajadi dan berkesan.
Testimoni takyah cerita dah banyak sangat kita terima, pun silakan google untuk info lanjut anda:)
Memang sesuai utk wanita yg sibuk dgn urusan harian.
Hanya telan je.
Bukak penutup botol telan.

Eh esp tu kena la bancuh dengan air dulu. Nak rasa kesedapan rasa soya bancuh dgn air kosong je. Nak rasa yg lebih elegan gitu sila la kreatifkan resepi tu dengan dutch lady strawberry/bliss/milo. Boleh try and error ikut citarasa korang:)

Set kecantikan Shaklee terdiri daripada

1. B complex
2. Vitamin C
3. Vitamin E
4. ESP
5. GLA Complex

Nota penting, ESP membantu penyerapan vitamin lain dengan LEBIH CEPAT berbanding tanpa pengambilannya. SO kawan-kawan alang-alang dah ambik vitamin lain, ambik sekali ESP ni.

Fungsi lain ESP :
[✔] Mempertingkatkan pemulihan luka
[✔] Mengurangkan parut
[✔] Mencerahkan dan mencantikkan kulit
[✔] Membaiki dan membina semula sel-sel baru Memang bagus:)

Penting sebab merawat dalaman dan luaran. Merawat masalah kewanitaan. InshaaAllah hasilnya kulit glowing. Muka berseri-seri. Konsisten ambik akan nampak hasilnya. Jerawat pun malu-malu nak bertandang. Kalau ada pun seketul dua tapi cepat kecut. Lagipun set kat atas ni boleh dibuat masker tau. Kira 2 in 1 jugak ni. Nak tau masker yang macam mana?
Meh roger-roger kami.

Macam Vitamin C, bantu melambatkan proses kerosakan oleh radikal bebas yang menjadi punca kemusnahan kolagen serta masalah kulit kering, kedut serta garis penuaan. Turut bertindak melindung dan membaiki kulit. Paling best, Vitamin C adalah bahan utama dalam sintesis kolagen.

Dan Ayu nak highlight kat sini, Vitamin E pulak merupakan antioksidan yang powerful dan tidak dapat dihasilkan oleh badan. Bertindak meneutralkan radikal bebas serta mencegah proses penuaan daripada berlaku. Wah3 (Sila sebut 3x untuk efek lebih surprise), dengar pun dah rasa akan cantik kalau ambik, kalau konsisten lagilah:)

GLA Complex memang korang wajib ambik.

Lagi lah bulan ni beli 6 free 1. Jangan bagi chance cik jerawat dtg bertandang hehe:)

Fungsi GLA COMPLEX :
[✔] Menstabilkan hormon yang menjadi penyebab jerawat
[✔] Membantu mencairkan sebum yang berminyak
[✔] Mengurangkan rongga dari tersumbat
[✔] Mengurangkan gatal dan inflamasi
[✔] Menggalakkan kulit sihat


Ok sekian untuk kali ni, apa-apapun kita kasi free consultation untuk yang shopping dengan kite tau..

Thanks sudi baca:D

Ayu | 0124631670
Hadi | 0179700379
SID 1099765

Bila Impian Bertukar

Teringat cita-cita sewaktu sekolah dulu.

Masuk u, genggam segulung ijazah.
Ada kareer yang menjamin masa depan.
Ofis aircond, masuk meeting jumpa boss. Presentation mcm dalam drama-drama Melayu tu. Outsation sana sini

Simpan duit banyak-banyak. Beli rumah. Kereta.
Jumpa prince charming. Berchenta. Kawin.

Poin paling penting nak ada career yang best.
Kesayangan boss. Gaji besar.
Nak beli apa semua dapat.
Alhamdulillah lepas grad terus dapat kerja.
Boss baik.
Kerja bagus.
Gaji alhamdulillah.

Betul la orang kata, takde orang boleh sayangkan anak kita lebih dari kita.
Sayang seorang ibu.
Kuasa luar biasa.
Seorang ibu je yang tahu perasaan ini.
Tak dikurniakan kepada ayah juga.
Hanya ibu.
Tak dapat nak beli di mana-mana. Naturally dalam diri seorang ibu sejak pertama kali melihat si anak yang baru lahir.

Dah ada anak, nak anak selalu ada di depan mata.
Nak didik dan jaga dia dengan tangan sendiri.
Nak tgk dia membesar bagai juara.
Nak ajar dia abc. 123. Semuanya yang boleh bawak kebaikan kepada dia.
Nak tgk sendiri perkembangan dia hari-hari.

Wajah Kesayangan:)
Dah ada anak, automatik impian dulu bukan lagi keutamaan.
Anak yg paling utama.
Sapa kata WAHM tak best?
Sama jugak kerja mcm org lain, bezanya kita lah, cleaner, kitalah chef, kitalah cikgu, accountant, admin, semua department kita conquer tau. Semuanya kita.

Betapa meriahnya job scope kita sebagai WAHM.

Hehe..

Best tak, best tak.
Dan itulah impian saya sekarang.

Even tak pernah terfikir nk WAHM, boleh je buat mcm yg saya buat skg, 2 in 1.
Meaning dpt 2x tau gaji. Main income dan extra income dari Shaklee ni.
Dan bonus Shaklee akan bertambah masa ke semasa. Kita sendiri yang tentukan banyak mana kita nak. Tak ke syiok mcmtu?

Best? Mestilah best.
Giler tak best=D


Ada tak yang nak join bisnes saya?
Contact Ayu je 0124631670

Cerita Raya

Baru sekarang sempat nak cerita pasal Raya.

Riang ria di Aidilfitri sama macam orang lain. Yang paling best Zara sebab ramai yang melayan.
Tahun ni mak masak nasi impit, ketupat pulut, rendang ayam dan kuah kacang.
Harus lah sedap sebab air tangan ibu kan:)
Kami ni bantu apa yang boleh.
Ketua chef tetaplah mak hehe.

Kami adik beradik sorang sikit bawak balik biskut raya. Kumpul-kumpul jadilah banyak.

Zara pulak seronok melaram baju-baju raya dia.
Seronok main dengan Abg Ail (sepupu Zara).
Kalau tak kami berdua je memang bosan jugak dia.
Hari-hari dengan ibu je.
Lagi pun dah lama sangat tak balik kampung.

Ramai yang datang rumah. Tetamu itu rezeki. Untuk keluarga kami, memang takde istilah nak larikan diri bila orang datang. Hehe. Seadanya menerima. InshaaAllah murah rezeki. Penat tapi rasa puas hati. Raya pertama memang tak ke mana. Raya kedua baru sempat ke rumah sedara mara. Raya ke 3 attend 2 kenduri di kampung. Tapi still zara dapat banyak duit raya. Balik nti kita simpan duit zara ye:)

Tema kami pink purple. Zara dengan dress ala-ala princess. Hepi dia memang impian dia nak jadi princess.

Pulang ke KL pada hari Khamis. Berat hati nak balik.
Sedih juga bila tengah mak mengalirkan air mata.
Sebak. Dan diri sendiri pun berusaha cover air mata.
Tabahlah hati.
Dah berlalu zaman muda remaja tinggal dengan mak.
Sentiasa doakan mak dan abah dikurniakan kesihatan yang terbaik dan dilindungi Allah swt walau di mana berada..
Amin Ya Rabb..

GLA Complex Promosi August!

Assalamualaikum.

Setelah cuti panjang, dah lama benar tak bersiaran. Tapi kedai shaklee Ayu bukak 24 hours:)
Blog agak bersawang sikit. Maklumlah penat beraya belum habis lagi. Raya kan sebulan. Makanya kenalah beraya sebulan kan. Yang penting kesihatan perlu terjaga.

Pejam celik dah masuk Ogos. Pantas masa berlalu.
Dan promosi bulan ini adalah GLA Complex.
Pembelian 6 botol percuma 1 botol.
1 botol mengandungi 60 softgels.
1 hari cuma ambil 2 biji sahaja.
1 botol lasting for 1 month.
7 botol lasting for 7 months.
Jimat berlipat kali ganda.

Kalau 1 family amalkan lagilah baik.
Isteri, Suami, Mak, Ayah, MIL, FIL, ada atuk nenek, bagi skali.
Dah cukup dah untuk 7 botol tu.

Terkenal di kalangan wanita. Mengelak simptom PMS, membetulkan kembali putaran period, meningkatkan kesuburan dan mengecutkan cyst/fybroid.

Actually lelaki pun disarankan untuk mencuba.
Bagus untuk yang mengalami masalah prostat dan kerap buang air kecil.

Untuk kanak-kanak yang hyperactive, autisma mahupun yang kurang fokus belajar, gla complex kaya dengan minyak ikan omega 6. Bagus untuk minda dan kesihatan kanak-kanak.

Banyak sangat kebaikan gla-complex. Tapi apa GLA ni sebenarnya?

GLA ialah ( gamma linolic acid). GLA ialah kandungan utama produk terkenal di pasaran iaitu EPO (evening primrose oil). GLA di dalam EPO di ekstrak dari evening primrose. Manakala GLA di dalam Shaklee GLA complex diekstrak dari Borage seed.

Apa beza Shaklee GLA complex & EPO?

GLA di dalam Borage seed mengandungi lebih 2X ganda GLA dalam EPO. Borage juga adalah 3X lebih dari segi bioavailability & 3X lebih efejtif dari EPO. Shaklee mengekstrak GLA dari Borage yang ditanam secara organik di kawasan Saskatchewan.

Setiap kapsul mengandungi lebih 300mg GLA yang mana ianya adalah sumber terbaik Omega-6. Ianya digabung pula dengan minyak sunflower dan vitamin E untuk meningkatkan keberkesanan dan kestabilannya.

Padanlah terlalu banyak kebaikan si GLA Complex ni. Ada lagi tau. Bagus untuk menentang kanser, melambatkan menopouse, baiki tekstur rambut yang bermasalah contohnya rambut kering dan gugur. InshaaAllah berkesan. Paling best GLA Complex membantu untuk mengawal selia hormon lelaki dan wanita. Mood swing, gejala PMS, senggugut dan water retention.

Set KOMBO GLA Complex :

1) GLA Complex + Ostematrix + Omega Guard = Set Kesihatan Wanita
2) GLA Complex + Alfafa = Set Kesuburan Wanita
3) GLA Complex + Vitamin E + Zinc = Set Kesuburan Asas Suami Isteri
4) GLA Complex + ESP = Set Kulit Cantik

Feel free to sms/whatsapp :
Ayu | 0124631670
Hadi | 0179700379