Sedar tak sedar dah 2yr 3m Zara bfeeding.
Bezanya sejak 3 bulan yg lalu Zara dah start minum fm/formula milk/susu tepung:)
Alhamdulillah dia langsung tak memilih. Cuma nak wean off ayu masih tak berjaya. Rutin dia sebelm tdo. Ayu tak memaksa sangat. Tak sampai hati.
Teringat zaman berhempas pulas menyediakan stok untuk ke rumah bs/babysitter.
Jom kita mulakan. Maaf kalau entry ni agak panjang. Ayu akan cuba pendekkan.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Actually ayu agak lambat mengumpul stock susu.
Sebab zara mmg budak yg kurang tdo. Jadi masa utk pumping agk terhad.
Ayu nasihatkan ibu-ibu supaya masa pantang yang ada, bila anak tdo, luangkan masa utk pam. Simpan sebanyak mungkin stock.
Ayu mula pumping dan simpan stock hanya seminggu b4 sending zara to bs's house..
Situlah bermulanya perjalanan ibu bekerja yg menyusukan anak.
Untuk umur zara yg 2-3 bulan masa tu, ayu mula dgn 2oz saja . 2oz *5 botol.
Then ayu tingkatkan kepada 2.5oz. Zara ni kategori sedang-sedang je minum susu.
.
Perlu ingat, susu ibu walaupun skit tapi mengenyangkan baby.
Ibarat makan nasi dan makan biskut.
Makan sepinggan nasi, kita akan rasa kenyang.
Makan biskut, mungkin perlu 10 keping utk kenyang atau lebih?
Itula perumpamaan minum fm dan susu ibu.
Tak heran, kalau bby cuma minum 3oz tp akan cpt kenyang:)
Then makin meningkat 3.5 - 4oz sebotol.
Bila Zara dah umur setahun jumlah botol adalah [ 3.5oz * 4 -5 botol ] sehari.
Yang ini kita kena bincang dgn bs berapa botol sebaiknya.
Bs je yg tau anak kita minum byk mana sehari:)
Zara stick dengan susu yg sebanyak tu sampai umur dia hampir 2 tahun.
Cuma bila masa growth spurt, berpeluh jugak ayu nak cukupkan stock.
Demand zara jadi [3.5oz * 7 botol]. Tapi tak lama mungkin dlm seminggu je.
Selalunya akan ada 1 botol balance susu. Yg botol terakhir merupakan susu yg baru, baru pam semalam, tak letak kt atas dan bekukan. So balik dari rumah bs ayu akan letak bahagian freezer. Tahan up to 3 months..
Label pada botol. Date, Nama anak. Jumlah oz.
Untuk ke ofis esk hari, bawak :
1) Pam dan accesories lain pumping, ayu tinggal pam kat opis. Utk yg kat rumah ayu beli pam biasa je.
2) Nursing cover. Pun tinggal kat ofis
3) Cooler bag
4) Ice packs - Bekukan waktu malam.
5) Get ready , extension plug . Tinggal kat ofis terus
6) Kerusi kecik utk letak beg pam bg yg pam di workstation/meja kerja . Ini ihsan opis punya
Mula-mula mmg kelam kabut, bila hari-hari dah buat rasa biasa dah. Jadikan rutin yg menyeronokkan. Kepuasan bila tgk susu diatur elok dlm cooler bag bila nk dihantar ke rumah bs. Lega masih ada rezeki utk anak..
Waktu normal ayu pam utk 3 sesi di ofis :
Sesi 1 - 9 pagi
Sesi 2 - 12 tengahari
Sesi 3 - 4 petang
Ambik masa hanya 15-30 minit je utk pam.
Sebaiknya, buat double pumping, serentak kedua belah meaning.
Ini jadual Ayu. Mommies boleh buat jadual sendiri. Yang penting kena konsisten dengan masa. Disiplinkan diri.
Selesai pam, basuh aksesori pam. Simpan susu dalam fridge ofis/dalam cooler bag. Cooler bag perlu ada ice packs. Ayu pakai autumnz * 3 ice packs. Since ofis ayu ada fridge so ayu tumpang letak situ. Balik nanti ambik. Perjalanan balik ambik masa 1 jam, ayu akan letak sume susu dlm cooler beg yg diapit dengan 3 ice packs tu. Rasa lebih selamat susu dlm keadaan gtu. Sampai rumah terus letak eb, tu dalam fridge bahagian bawah. Ini untuk bekal esok ye. Kita bekal yg fresh lg byk dari stock beku:)
Malam, kalau ada masa terluang atau anak dah tdo boleh la buat 1 lg sesi. Ini utk ibu yg mengalami kemuruduman susu atau stock pam kat opis tadi belum cukup utk esok.
Power pumping. 10 minit pam, 10 minit stop. Utk double pumping. Kalau single, tukar sebelah 10minit, dan sebelah lg 10 minit. Lakukan selama sejam.
Bangun malam. Antara 12-6pagi, inshaaAllah meriah waktu ini. Tak caya cuba. Tapi kena sacrifice waktu tdo lena yg indah=)
Utk bekal susu zara esoknya, Ayu akan bahagikan susu baru pam di ofis smlm, dalam botol kecik.
Ayu cuma ambik 1-2 botol susu beku di atas. Selebihnya adalah susu yang baru.
Cara nak thaw susu ni sebelum hanta ke rumah bs, isi air paip dalam mug, masukan ebm dalam mug tu. Letak bahagian bawah fridge. Ia akan mencair sndri . Tak susahla bs nnti nk cairkan pulak kan:)
Then ayu akan label susu zara dengan no 1, 2, 3, 4, 5, 6. Ayu pakai masking tape je. Senang nak cabut dari botol. Pesan pada bs, ikut turutan no. Botol terakhir dan botol pertama utk zara adalah fresh milk.
Sbb yg last ayu boleh letak kat freezer kalo xabis. Susu yang dah thaw perlu dihabiskan within 24 hours..Susu botol 1 sebaiknya bagi yg paling fresh..
Ok, ayu rasa itu saja perkongsian utk ibu-ibu hebat.
Ayu yakin kalau Ayu boleh ibu-ibu lain pastilah lebih lagi.
Apa yg penting dlm penyusuan, perlu kuatkan azam. Fikir susu sentiasa cukup.
Pegang kuat kuat konsep demand and supply. Lagi banyak demand/permintaan dari si kecik, lagi meriah susu(supply) untuk si manja.
Nak mencapai satu impian, pasti ada pahit dan manis dalam perjalanan itu. Yang penting kuatkan azam. Ayu doakan semua ibu-ibu berjaya. Kalaupun tak sampai 2 tahun, 6 bulan, 1 tahun, tapi semangat utk mencuba itu ayu salute..
Yakin diri mommies:)
Terima kasih sudi baca..
LOVES, Ayu
No comments:
Post a Comment